免费FTP站点这个说法，包含多种不同类型的服务。一部分人想要个人可用的FTP存储空间，一部分人寻找无需注册、匿名登录的公共FTP服务器，还有一部分人在网络上看到别人分享的免费FTP账号密码，打算直接使用。前两类属于正常需求，第三类尽量不要接触。网上流传的共享账号，大多是盗取所得，或是服务商条款禁止私自分享的，短期使用可能没问题，一旦被核查，或是上传下载内容被监控，所有风险都由使用者承担。
先说正规获取渠道。免费FTP空间现在数量不多，但依旧存在。很多免费虚拟主机自带FTP账号，注册主机账户，后台会生成FTP登录信息，地址为主机商域名或者服务器IP，搭配自定义用户名与密码。不少老牌免费空间注册之后，在控制面板找到FTP账户或者文件管理板块，新建账号、设置密码，就能用FileZilla这类客户端连接传输文件。缺点同样明显，免费空间容量普遍偏小，很多仅提供几百兆，流量存在上限，而且大多要求定期登录后台，长时间不登录账户会被冻结。部分免费空间会在网页植入广告，需要自行判断是否接受。
还有专门提供免费FTP托管的服务商，海外有多家开放免费套餐，分配固定容量、少量用户账号与流量额度，注册之后后台生成FTP凭证。这类服务一般需要邮箱验证，部分还要求绑定手机号。注册时仔细阅读免费条款，有的仅首月免费，免费版本会限制并发连接数量，部分不支持FTPS加密。拿到账号之后修改高强度密码，不要沿用默认密码，也不要使用和邮箱相同的密码。免费服务更容易遭遇撞库攻击，大量用户设置弱密码，会被批量扫描尝试登录。
如果只是临时传输文件，不想注册任何账号，可以选用公共匿名FTP。这类服务器允许anonymous作为用户名，密码填写邮箱地址，部分服务器不校验密码。早年大量高校、软件镜像站、开源项目开放匿名FTP，现在数量缩减，但依旧有存活实例。搜索anonymous FTP server list或者public FTP mirrors，可以找到可用地址。连接之后大多仅开放下载权限，不支持上传，存放内容多为软件安装包、文档、老旧驱动程序。这类服务器不用获取账号密码，本身资源公开。缺点是速度不稳定，内容更新滞后，查找特定文件需要逐层翻阅目录。
论坛、贴吧、QQ群传播的免费FTP账号，建议直接避开。陌生人没有理由无偿分享可用账号，要么属于钓鱼，登录之后客户端被劫持；要么诱导上传违规文件，使用者成为责任人；要么账号属于黑产获取，很快就会被封禁。哪怕只是登录浏览，IP地址、登录时间都会被记录，出现问题很难自证。免费资源往往暗藏成本，FTP共享账号就是典型例子，单纯传输文件没必要承担这类风险。
想要完全自主掌控，可以自建FTP服务器。家里闲置电脑或者树莓派，安装FileZilla Server或者vsftpd，设置用户账号密码，搭配动态DNS映射外网地址，就能搭建专属FTP服务。弊端是家庭宽带上传带宽有限，外部下载速度受限，没有公网IP还需要配置内网穿透。优势在于账号密码自行管理，存储空间取决于本地硬盘，访问权限自主分配，适合小团队内部文件传输或者本地备份。
无论选用哪一种方式获取FTP账号，都要做好几件基础防护。第一确认连接协议，区分普通FTP、FTPS、SFTP，普通FTP明文传输，密码在网络裸传，尽量避免使用。第二，客户端保存密码需要谨慎，公共电脑不要勾选记住密码。第三，服务商支持的情况下开启双因素认证或者登录提醒。第四，定期更换密码，免费服务优先提高更换频率。第五，不要使用免费FTP存放重要资料，服务商可以随时关停服务，数据丢失无法索赔。
总的来说，免费FTP账号获取途径分为三类：注册免费主机或者专业FTP托管服务、使用匿名公共服务器、自行搭建FTP服务。网上来路不明的分享账号，看着省事，实则埋下安全隐患。