手机使用免费代理，体验和电脑端差异很大。电脑能够安装插件、配置PAC脚本，手机只能全局开启代理，或是逐个App单独设置，配置流程繁琐。多数用户直接安装代理App一键连接，操作简单。
安卓可选方案更多。Cap VPN在2026年值得关注，完全免费，无流量上限，支持Hysteria2、TUIC v5、VLESS Reality协议，底层基于Sing-box引擎。可以自动切换协议，Wi-Fi和5G网络切换不会断开连接。服务器覆盖美国、英国、德国、荷兰、加拿大、芬兰、新加坡，内置游戏专用节点，支持分应用代理，银行App直连，其余流量走隧道。免费版内置广告，去除广告需要升级VIP，Google Play标注会收集个人、财务信息，安装前留意这条提示。
BlockaNet定位不同，不属于VPN，是代理列表应用，汇总公开HTTP、HTTPS、SOCKS4、SOCKS5代理，挑选可用节点一键启用。优势是不依赖服务商自有节点，IP选择多；缺点是代理来自公开池，可用率、安全性没有保障。用户评论提到，它仅用于检索代理地址，不能直接实现翻墙，本质属于代理管理工具，不是一键翻墙软件。
V2VPN在Google Play拥有四万多条评价，免费套餐每月分配5GB流量，观看广告额外增加1GB，每月最多可用约9GB。大量用户反馈稳定性差，下午到晚间时段卡顿，每6至10分钟断连一次，节点连接效果不稳定。临时查阅资料可以使用，长时间在线、观看视频体验较差。
GoFlyVPN主打无时长限制、持续连接，全部功能免费，没有内购订阅。用户评价提到是少见免费不断线软件，但广告较多，网速一般。版本更新后节点数量缩减，可用地区仅剩新加坡、加拿大、荷兰、芬兰。
Browsec属于老牌应用，安卓端操作简单稳定，免费节点在美国、荷兰、新加坡，一键开关，支持桌面小组件。免费节点数量少，高峰期网速下降明显，安全声明标注收集应用活动、设备ID，向第三方分享性能数据。
Orbot技术基础扎实，是Tor Project官方安卓客户端，依靠Tor网络多层跳转流量。网络监控方仅能检测到使用Tor，无法获取访问内容。代价是网速慢、延迟高，不适合视频播放、大文件传输。追求匿名、可以接受低速，Orbot是免费方案里可信度较高的选项。
iOS端逻辑和安卓不一样。App Store上架的一键免费代理App数量更少，苹果对VPN类应用审核严格，免费代理本质转发流量，审核门槛高。iOS用户大多采用客户端搭配自备节点。v-Xray基于Xray内核开源客户端，支持复制、扫码导入节点，界面简洁，不收集用户数据。竹蜻蜓基于Clash（Mihomo）内核，内置分流商店，iCloud同步订阅，免费下载，提供内购，终身版90美元。两款App本身不提供免费服务器，需要自备节点。
Rocket Proxy内置免费测试服务器，一键连接，支持规则分流、系统广告拦截，适合没有节点临时测试。内置服务器的存活周期、网速没有保障，应急使用可以，长期依赖不合适。
IP切换助手、花生代理是另一类产品，提供国内城市IP切换，覆盖全国两百多城市，用于本地化测试、访问区域限制资源。花生代理明确说明仅提供国内节点，不提供境外节点，注册用户免费体验，免费额度耗尽后付费。需求为更换国内IP可以选择，无法访问境外站点。
介绍完各类App，手机免费代理最大风险不是网速，而是数据安全。密歇根大学研究团队测试Google Play上281款免费VPN应用，存在安全缺陷的应用累计安装量超24亿次。29款应用出现隧道数据泄露，24款泄露DNS查询记录，本地网络可以看到访问站点。76款应用上传设备广告标识符，超过80%应用连接广告追踪服务器，上传设备型号、系统版本、屏幕尺寸。加密层面，接近五分之一被测应用使用老旧脆弱加密算法，包含存在漏洞的Blowfish、Triple DES，部分完全无加密。
恶意SDK问题更棘手。HUMAN Satori威胁情报团队在Google Play找到多款免费VPN内置恶意工具包，悄悄把安卓手机改造为住宅代理节点，执行各类恶意任务。Google 2026年初调查确认IPIDEA代理网络借助DoorVPN、Galleon VPN、Radish VPN等免费VPN软件，将用户设备转为代理节点。安装一款看似正常的免费VPN，手机可能被动转发他人流量。
选用免费代理App可以参考几条判断标准。优先开源客户端，v-Xray、Orbot、竹蜻蜓代码公开可审计，能够确认程序行为。警惕宣称无限流量、无限速度、无日志且完全免费的商业App，服务器带宽维护存在成本，免费服务代价通常是用户数据。查看Google Play、App Store的数据安全标签，如果标注收集个人、财务信息，或是向第三方共享数据，权衡风险。账号登录、密码输入、支付操作，不要在免费代理开启状态执行。
临时更换IP浏览页面、测试网站地域展示效果，可以挑选上述App短期使用。长期稳定连接、隐私保护需求高，免费方案无法满足。免费代理App，本质用用户数据、设备资源换取服务，理清这个交换关系，比对比网速更重要。