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高频（High Frequency）通常指的是频率范围在3MHz到30MHz之间的无线电波。这种类型的无线电波主要用于远距离的短波通信和国际定点通信。高频波可以以天波和地波的形式传播，其中天波是指通过大气层反射的无线电波，而地波则沿着地面传播。高频波的波长范围大约在100米到10米之间。 【high

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如果您正在尝试在Outlook中设置Exchange账户，并且需要找到Exchange服务器的名称，通常情况下，您需要联系提供电子邮件地址的组织或IT部门来获取Exchange服务器的名称。如果您正在使用Office 365，可以将outlook.office365.com用作Exchange Ac