免费获取IP代理地址的渠道比想象的多，但是能正常使用的比例很低。下面梳理各类获取途径，说明每种方式适合的场景。
最常见的方式，去免费代理网站抓取IP列表。快代理、89免费代理、云代理、站大爷，这几个更新频率相对高，每天释放新IP与端口。页面表格列出IP地址、端口、匿名等级、地区、最后验证时间，直接复制就能使用，无需注册付费。但现实情况是，这类IP可用率通常不足两成。挑选二十个IP，逐个在浏览器或者脚本测试，能连通的可能只有三四个。而且存活时间很短，半小时之后再测试，一半可能失效。使用免费代理网站，本质是手动筛选可用IP，不是获取稳定服务。
部分平台开放免费API接口，相比手动复制列表更加省事。例如快代理免费代理API，每日有几百次调用额度，返回JSON格式IP列表，包含IP、端口、过期时间等字段。ipipgo同样开放免费API，注册获取密钥之后发送请求，接收代理地址列表。这类API自动化程度高，可以写脚本定时拉取，省去网页复制操作。免费接口返回IP质量，和网页列表来源一致，存活概率没有提升，适合小规模测试或者代码练习。
GitHub上有几个持续维护的开源代理池项目，值得尝试。ProxyPoolWithUI整合悠悠网络代理、快代理、云代理等多个免费数据源，附带网页管理界面，本地部署即可使用。项目会自动抓取、校验、去重，筛选可用IP存入代理池。HankNovic的ProxyClean专注国内SOCKS5代理聚合，从多个公开源抓取IP之后，在国内网络环境验证连通性，握手、CONNECT都正常才加入可用池，失效IP自动剔除。这类项目自动轮换、筛选IP，省去手动测试。缺点是需要一定技术能力，会运行Python脚本，而且免费代理池的IP质量上限固定，再好的筛选也没法得到稳定代理。
不想依赖别人收集的免费IP，自建代理是可控性最高的方案。在阿里云、腾讯云购买最低配服务器，首单月租大概十元，安装Squid或者3proxy，简单配置就能启用。Ubuntu系统安装Squid一条命令即可，修改配置文件设置监听端口、允许访问IP段，重启服务就能生效。3proxy更加轻量化，脚本一键完成安装配置，同时支持HTTP、HTTPS、SOCKS4、SOCKS5协议。这种方案出口IP属于自己，稳定性、速度可控，不会因为其他用户滥用受到牵连。缺点是需要Linux基础，单台服务器只有一个出口IP，想要多IP切换，需要多台服务器。适合需要固定IP做测试、小规模使用，比免费代理靠谱很多。
手机端情况不一样。代理Droid、BlockaNet这类应用本身不提供IP，只负责把手机流量转发到你填写的代理服务器，必须先准备IP和端口才能配置。BlockaNet内置网络收集的服务器列表，打开App直接从列表选择节点，支持按国家筛选。但内置免费列表质量参差不齐，部分节点速度尚可，部分完全无法连接。Cap VPN属于另一种类型，代理和连接功能整合，点击连接就能启用，不用手动填写IP端口。但它本质是VPN，不是纯粹代理工具，出口IP固定，不能像代理列表自由切换IP。
免费代理地址获取方式介绍完，有几件重要事项单独说明。免费代理服务商要承担带宽、服务器成本，不向用户收费，就会通过别的途径获利。你的每一次网络请求、表单提交、搜索记录，都会经过代理服务器。学术研究检测大量免费代理服务，绝大多数会修改网络流量，相当一部分注入广告、跟踪代码，部分甚至记录账号凭证。在免费代理环境登录任何账号，用户名密码在抵达目标网站前，就有可能被代理服务商捕获。这不是夸大风险，已经多次被验证。
所以免费代理适合什么场景？临时查看受限页面，采集公开无隐私相关的数据，或是单纯测试代码代理逻辑。一旦涉及账号登录、个人信息处理、正式项目，免费代理风险过高，不建议使用。按量付费代理入门成本不高，住宅代理大约1.5至4美元每GB，数据中心代理更便宜，共享IP单价更低。付费带来更高可用率、稳定性和数据安全，比省下的费用更重要。单纯想要干净出口IP，花十元租用低配云服务器自建，也比来源不明的免费代理稳妥。